Hatha-Yoga

Zu mehr Lebensintensität durch den Einklang von Körper und Geist
Yoga hat viele Gesichter und kommt in vielen Formen vor. In seiner eher körperbetonten Form des "Hatha-Yoga" zielt er aber, genauso wie alle anderen Varianten, auf die Harmonie zwischen dem Körper und dem Geist. In unserem vom Stress und Burn-Out geplagten Zeitalter ist Hatha-Yoga daher ein sehr willkommenes Gegenmittel. Viele Studien der letzten Zeit zeigen die Wirksamkeit von Yoga in Bezug auf das vegetative Nervensystem und die Wiederherstellung von Ausgeglichenheit und mehr Lebensfreude.
Von Ärzten und Krankenkassen empfohlen
Unsere Yogakurse beziehen alle Aspekte des Körpers und des Geistes ein, egal ob man praktizieren will, um fit zu bleiben, Entspannung und Ruhe im Alltag zu finden oder den Weg zu sich selbst zu suchen.

Die Kurse bestehen aus einer Kombination von klassischen Asanas (Körperhaltungen), Atemübungen (Pranayama), meditativen Momenten und enden mit einer längeren Entspannungsphase (Shavasana).

Unsere Yogakurse werden von vielen Krankenkassen, die in der ZPP (Zentrale Prüfstelle Prävention) vertreten sind, als Maßnahmen zur Stressprävention anerkannt.
Lassen Sie sich persönlich beraten
Erfahren Sie mehr darüber, wie Sie Ihren Körper und Geist in Einklang miteinander bringen können. Unsere hochqualifizierten Trainer beraten Sie gerne.